妊活中の方への食事指導

dōTERRA:ドテラ

お塩ちゃんの天日海塩

映画「かみさまとのやくそく」

全国の不妊治療一覧

不妊の原因

助成金情報

男性不妊

ワクチン情報

【不育症と漢方】流産経験がある方ご相談ください

【逆子と漢方】今から始める逆子の予防から治療まで

【ショウキT-1タンポポ茶PLUS 】子供を欲しい方のための妊活サプリ

薬剤師・鍼灸師の野崎利晃です。まずはお気軽にご相談ください。■0120-19-1661(携帯からもOK)電話058-241-1661

最近の記事一覧

カテゴリー

基本体温表ダウンロード

鍼灸治療院のご案内

神薬才花苑

薬草園blog

子宝カウンセラーの会

子宝ブログ

男性不妊

精子に対するアルコールの影響

中ジョッキ3杯で精子が劣化

南デンマーク大学の研究チームがおこなった調査では、18~28歳の男性1221人を対象に、日頃の飲酒習慣と血液サンプル、精子サンプルを分析。

その結果、1週間に7.5ユニットのアルコール(ビール中ジョッキ約3杯分)以上摂取している人は、精子の数が少なく、しかも形やサイズがおかしい奇形が多いことが判明したそう。

精子のクオリティは、アルコール摂取量が多ければ多いほど悪くなる傾向があり、特に週に37.5ユニット(中ジョッキ約15杯分)以上飲んでいる人はその影響が顕著だったという。



精子の劣化は男性不妊の原因となってしまう。将来的に子どもを授かりたいと考えている男性は、飲み過ぎには気をつけた方がよさそうだ。

出典元:Moderate weekly alcohol intake linked to poorer sperm quality in healthy young men – BMJ Blog(10/2)

ビール摂取と精子の関連

サウス・デンマーク大学が行ったこの研究は、18~28歳の兵隊を対象に飲酒習慣の分析と血液ならびに精子のサンプリングをしたもの。

分析の結果、毎日半パイント(=約240ml)あるいは週に4パイント(=約1.9L)飲む人は精子の質と形状に影響をもたらすことが分かったと伝えています。

また習慣的にビールを飲んでいる男性には、アルコール摂取と精子の質に明確な関連があるといいます。さらに“boozing”と言われる“過度にアルコールを摂取する行為”も生殖ホルモンの変化に関連があるとのこと。

同大学の研究者は「自分で“控えめ”と思っている量でも有害である」ことを警告しています。常習的にビールを飲むことが、精子を弱める可能性があるのです。

ちなみにイギリスでは7カップルのうち1組が不妊のトラブルを抱えているそうで、そのうち半分が男性側の飲酒に原因があるそうです。

1日240mlというと、大体ビール1缶よりちょっと少ない量で、“多くはない”と感じてしまいますよね。どうやらその考えは甘いようです。

男性不妊が注目される中、男性の酒好きが不妊の原因になっている可能性が示された。

南デンマーク大学医学・健康科学部のTina Kold Jensen氏らは

18~28歳の健康な男性約1,200人について調査した結果

飲酒量がエタノール換算で週60グラムを超えると、妊娠に影響する精液の質が低下した。

10月2日発行の英医学誌「BMJ Open」(2014; 4: e005462)に報告した。

エタノール60グラムは
ビールだと中瓶3本(1,500ミリリットル)
日本酒だと3合(540ミリリットル)
ワインだと4分の3本(約540ミリリットル)
缶チューハイだと4.5本(約1,570ミリリットル)に相当する

ビール1日2本超でより顕著に

Jensen氏らは、2008~12年に徴兵検査を受けた18~28歳のデンマーク人男性1,221人(平均年齢19.1歳)に、飲酒習慣に関するアンケート調査を実施。

さらに、身体検査、採血、精液の提出を行ってもらった。

その結果、習慣的な飲酒が週60グラム(エタノール換算、以下同)を超えると、

精子の濃度、数、正常率が下がり始め、週300グラム超でより顕著になった。週480グラムを超えていた人では、週12~60グラムの人に比べて精子の濃度が33%低かったという。

なお、精子の運動率や精液量への影響は見られなかったようだ。

精子

エタノール換算300グラムは

ビール中瓶15本
日本酒15合

1日当たりビール中瓶2本もしくは日本酒2合を少し超えると、精液の質が低下するということになる。ちなみに、全く飲酒しない人でも精液の質が低下していたと報告されている。

Jensen氏らは、飲酒量を減らした場合に精液の質が改善するかどうかの検証が必要としつつ、「妊娠のことを考えれば、若い男性には習慣的な飲酒を控えるよう指導すべきだろう」とコメント。

飲酒をしない人でも精液の質が低下していたことについては、「酒を飲む人と飲まない人を分ける社会的、あるいは健康面の要因によるものではないか」と、飲酒しないことそのものによる影響ではないと推測している。


投稿日 : 2016年 7月 4日 作成者 : 漢方の野崎薬局

漢方の野崎薬局の妊活、ファスティング、糖尿、アトピーの方への自己管理シート

漢方の野崎薬局では、妊活中、ファスティング、糖尿、アトピーの方への自己管理シートをお渡ししております。全員ではありませんが、食生活の見直しをしたい方を対象としております。

【記録の目的】
今口にしているものが体に合っているかどうかを見るため。
毎日当たり前のように口に入れています。それは長年の習慣ですが、その結果、未妊に悩む、お肌に悩む、糖尿と言われたなどの【今】があります。漢方を飲んだり、針灸を受けていただく事も良いのですが、まずは口に入れるものを見直すことが大切です。口に入れているものがあなたの身体に負担になっていないかを記録をする事で見直すことが出来ます。

【記録の方法】

体重の記録・・・毎日、体重を4回測定していただきます。1回目朝起きてすぐ、2回目朝食後、3回目夕食後、4回目寝る直前です。1回目の朝起きてすぐは目が覚めて、お手洗いに行く前、4回目の寝る直前はお風呂も、お手洗いも終えてお布団に入る直前です。4回測定が出来ない時は、朝起きてすぐと寝る直前をグラフに点を記録し、線で結んでください。
食べたものの記録・・・口に入れたものはよく忘れます。出来る限り記録をしてください。後から思い出せる簡単な記録で大丈夫です。
便のスッキリ度・・・ご自身の感覚で結構です。
睡眠時間・・・6時間と記録したり、寝た時間が遅かったらその時間を記録していただいても結構です。
月経周期・・・女性の方で月経周期が分かる方は記録してください。
腰痛、頭痛、腹痛・・・症状があった時にのみ記録してください。
服用薬・・・今飲んでいる薬やサプリメントを記録してください。

【記録の準備】
グラフの縦軸に今の体重を(今60kgなら58、59、60、61、62)下から記入する。
2ページ目の右上に、最近の新月、満月の日を記録する。(月齢のチェック→http://koyomi8.com/)

【チェックする内容】
カウンセリングでチェックさせていただくのは、寝る前の体重と起きてすぐの体重の変化です。
寝ている間に何も排泄しないで、何も口に入れていないのに体重って減るんです。どれくらい変化しているかが知りたいのです。
理想は体重の1パーセント。50kgの方でしたら500g体重が減っていると良いですね。寝ている間にお手洗いに行ったときはメモを残してください。
そして、何を食べたら体重の変化が悪くなるか、何を食べたら体重の変化が大きくなるかを同時に見ます。
体重の変化が少ないと、代謝が弱いというようにみます。代謝を弱くしている原因を食べているものから見つけます。
もしかしたら睡眠時間が影響しているかもしれません。もしかしたら月齢によって代謝が変化しているかもしれません。
誰かと一緒とか、基準はありません。あなたの体質にあった食事に気付く事が大切です。

 

 

自己管理シートbar


投稿日 : 2014年 10月 31日 作成者 : 漢方の野崎薬局

男性不妊

「不妊の原因の約半数は男性」は世界の常識

男性に原因があっても、負担は妻に

女性に原因があったら、男性は無関心

男性不妊を知らずに招く卵子の老化

男性不妊専門医がいる事を知らない現実

男性不妊に良い漢方もサプリメントも無い

男性不妊は生活を見直す事から

男性が喫煙者だと妊娠率は半分になる

精子の質は年齢に相関しないが、生活内容で劣化しやすい


投稿日 : 2014年 8月 15日 作成者 : 漢方の野崎薬局

ラベンダー;初めてのアロマ♪dōTERRA:ドテラ

今週はラベンダーのアロマを楽しんでいただいております♪

ちょっとその前に男性精子の記事
【職を失うと、金銭的、精神的に辛くなるだけでなく、精子にまで悪影響が及ぶことが明らかになった。】

ストレスにより精子が劣化
コロンビア大学メールマン公衆衛生学部とラトガース大学公衆衛生学部の研究チームがおこなった調査によると、ストレスを感じた男性は、射精の際の精子の濃度が低くなるほか、精子自体の運動性に問題が出たり、奇形になったりしやすくなることがわかったそう。

実験では、38~49歳の男性193人を対象に、仕事や私生活で感じるストレスについてのアンケートを実施し、それぞれの精子を検査。その結果、ストレスが多い人ほど精子の質が悪く、特に失業中の男性の精子は、在職中の男性のものよりも劣悪な状態であることがわかったという。

失業中もなるべくリラックスすべし
調査をおこなったTeresa Janevic女史は、「ストレスが健康に与える悪影響についてはこれまでにも指摘されてきたが、今回の調査結果は、社会環境が男性の生殖機能に作用することを示している」とコメント。

精子の質が悪くなれば不妊にもつながる。失業しているのにストレスを感じるなという方が無理があるかもしれないが、若い人は特に、将来を考えてリラックスするよう心がけた方がいいだろう。
:::::::::

dōTERRA:ドテラのラベンダーについて
single-lavender :::::::::
心と体におだやかに、やさしく働く フローラルな香り
:::::::::
ラベンダーエッシェンシャルオイル 15ml 4,730円(税別)
:::::::::
化粧用油
:::::::::
使用方法 お好みの箇所になじませてください
:::::::::
ご使用上の注意 お肌に合わない時は、ご使用をお止めください。妊娠中、授乳中の方、お子様は、ご使用前に医師または薬剤師にご相談ください。乳幼児の手の届かないところに保管してください。はじめてお遣い頂く際は必ずパッチテスト等、お試しの上ご使用ください。
:::::::::
成分:ラベンダー油
:::::::::
ラベンダーの語源は、ラテン語で「ラワーレ」から来ています。ローマ時代に、沐浴などにラベンダーが利用されていたことがその由来だとされています。
心地よいおだやかなフローラルの香りは、緊張や不安感を取り除いて、気分をゆったりと落ち着かせてくれます。感染予防や肌のトラブル、不眠など、あらゆる症状に対応できる万能オイルです。

ラベンダー


投稿日 : 2014年 5月 30日 作成者 : 漢方の野崎薬局

精子の質を良くするためにすぐに始める妊活  追記

精子の質を良くするためにすぐに始める妊活

『夫婦どちらかがタバコを吸うと妊娠率はそれぞれ半分になる』
タイミングをとっても、人工授精でも、体外受精でも。
リプロダクションクリニック大阪院長の講義より

http://www.reposaka.jp/

二人とも喫煙者だと4分の1!?

~SUPER SPERM誕生のために~
精子の質は、年齢に相関するとは限りません。しかし精液所見と質には明確な相関がみられます。よって、精液所見を改善することは精子の質を良くすることにつながります。しかし、年齢と共に男性の妊娠力が低下していることは確かです。つまり年齢と共に精液所見が悪くなっているという事が言えます。奥様ばかり原因探しをしていませんか?もしかしたら?と思ったときはすでに遅いですね。不妊専門クリニックを受診する場合はご夫婦での受診を強くお勧めします。

男性が出来る妊活をいかにまとめましたので参考にしてください。

【1】禁煙 喫煙が身体に悪いことは自覚されていると思います。もちろん精子にも影響するのです。産まれてくる子供のためにも、禁煙してください。※精子のDNA損傷が起こると受胎能力だけではなく、流産リスク上昇!将来の子供の病気に影響します。The combined OR of 2.48 (95% CI 1.52, 4.04, P < 0.0001) indicates that sperm DNA damage is predictive of pregnancy loss after IVF and ICSI. Nature 432, 48-52 (4 November 2004) Sperm DNA damage is associated with an increased risk of pregnancy loss after IVF and ICSI: systematic review and meta-analysis

【2】毎日の運動 運動を積極的にしている人の精子が1億/mlだったとき、積極的に運動していない人の精子は5780万/mlであり、テレビを一切見ない人の精子が1億/mlだったとき、一週間に20時間以上見る人の精子は平均で5400万/mlだったということです。※http://www.nhs.uk/news/2013/02February/Pages/exercise-activity-tv-viewing-sperm-count.aspx

【3】人工甘味料を止める 人工甘味料を一切やめたことで、精子数、運動率が改善し、最後のARTの時にAIHでも大丈夫ですねと言わた経験があります。そんなに改善しました。※http://www.nozaki-kanpou.com/blog/archives/2334

【4】禁欲期間は短く 精子はおよそ72日かけて毎日出来ています。しかし、3日間で老廃物になってしまいます。4日前の精子がいるところへ新しい出来立ての精子がうまれたとき、新しい精子にとって古い精子はストレスになります。毎日射精してもよいですが、私はカウンセリングにおいて1週間に2回以上の夫婦生活をお話しします。

【5】ビタミンC,Eを積極的に摂取 生野菜を積極的に摂取してください。酸化度は受胎能力に影響します。

【6】トランクスを履く 何故睾丸が体の外に出て、しかもシワがあるのか。精子というのは非常に熱ストレスに弱く、温めることで劣化してしまいます。もちろんサウナもやめて頂きますし、仕事柄睾丸に熱を持ちやすい方は冷やす努力をしてください。

【7】育毛剤を飲まない 育毛剤にはフィナステリドという男性ホルモンを抑制する成分が入っております。副作用として精子数の減少、EDのリスクが上がります。

その上で、性感染症の検査、精索静脈瘤の検査を行ってください。いつか子供が欲しいと思った瞬間に1から7を実行してください。射精精液中に精液が無い時は、男性不妊専門医に相談してください。ご紹介もいたします。勉強させていただいております男性不妊専門医リプロダクション学会(大阪市) 石川病院(姫路市) 英ウィメンズクリニック(神戸市) 石川智基医師をご紹介いたします。
スクリーンショット 2014-03-03 14.55.12
2014年3月3日追記

子どもを欲しいと願うご主人様へ

今一番大切にしないといけないのはプライドではありません。

今最愛のパートナーを守れるのは子宝先生ではありません。

貴方です。


投稿日 : 2014年 3月 21日 作成者 : 漢方の野崎薬局

△TOPへ戻る
| 初めての方へ | ショッピングの流れ | 会社概要 | 特定商取引法 | プライバシーポリシー | リンク | サイトマップ |
| 会社案内 | プライバシーポリシー |