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アロマオイル♪dōTERRA:ドテラ

doTERRAアロマオイル + 天日海塩 = 手作りアロマバスソルト!!

doTERRAアロマオイル + 天日海塩 = 手作りアロマバスソルト!! ジメジメして心身ともにスッキリしない日が続きますね。 そんな時は、手作りアロマバスソルトでリフレッシュしませんか♪ アロマバスソルトって? 海水を天日と風の力のみで乾燥させ、ミネラルを豊富に含んだ自然塩に、エッセンシャルオイル(精油)を混ぜたもの。自然塩による入浴効果に加え、精油のもつ様々なアロマテラピー効果も期待できます。 手作りすれば、市販の入浴剤と違い、香料・着色料その他化学薬品を一切含まないので、安心ですね。 アロマバスソルト ●作り方● 一回分 ・天日海塩  30~40g(小さめのコップ3分の1くらい) ・doTERRAエッセンシャルオイル お好みまたは症状にあわせたものを数滴 以上を混ぜ合わせれば完成。カンタンです♪ これをお風呂に溶かします。半身浴、足浴、手浴、石けん代わりに体を洗ったり、スクラブとしても使えます。 作り置きも可能です。時間経過とともに変化していくアロマの香りを楽しむのも良いですね。ただ、自然のものなので、長くとも1ヶ月以内には使い切るようにしましょう。

塩の入浴効果 発汗作用  お湯のあたりが柔らかくなる  デトックス  保湿 肌荒れ・炎症を抑える、防ぐ(あせも、湿疹なども) etc… “清めの塩”なので、嫌な気持ちを洗い清めてくれます。
アロマバスソルト Q:どんなエッセンシャルオイルがいいの? A:doTERRAのオイルなら、基本はどんなオイルを使用しても、ブレンドしても大丈夫。

ですが注意点として…

【オレガノ】だけは強すぎるので、入浴や直接塗布は控えましょう。光毒性を持つオイル(柑橘系、ベルガモットなど)は、夜間の入浴時に使用されるといいですね。

【オレンジ】【ジンジャー】などは体を温めたい時に。

【ペパーミント】【ティーツリー】【レモングラス】などは疲れのリフレッシュ、爽快感を得たい時に。 むくみが気になるときには

【ジュニパーベリー】。 リラックスしたい、ゆるみたい時には

【ラベンダー】【イランイラン】【クラリセージ】などなど…他にもお好みのオイルをブレンドして、自分だけのスペシャルアロマバスソルトを作りましょう!

Q:重曹を混ぜるのはどう? A:お湯を弱アルカリ性にし、発泡効果があるので重曹を混ぜるレシピもありますね。 市販の重曹は工業用、食品用とグレードが様々。いずれも添加物には相違なく、自然のものを使っていただきたいので、ここではお奨めしていません。

注意すること ・赤ちゃんにはアロマオイルは強すぎることがあります。赤ちゃんとも一緒に入りたいなら、お塩に【ラベンダー】をごく微量にしておきます。お塩のみの入浴なら、問題ありません。

入浴中は体温上昇し、経皮吸収率が上がります。効果を高めようとたくさんオイルを入れるのはNG。心地良いと感じる量にとどめましょう。

妊娠可能性のある方、妊婦の方は専門家にご相談の上、慎重にお使い下さい。

使用前にはパッチテストを。 ・同じオイルを長期連用するとアレルギー反応を起こすことがあります。

24時間風呂などお風呂のタイプによっては使用できないこともあります。

当Blogでご案内したアロマバスソルトレシピについては、原料・製法ともに厳しい安全基準をクリアしたdoTERRA社のエッセンシャルオイルを使用することを前提としています。

アロマバスソルト作り クラフト教室も企画しています♪
アロマバスソルト


投稿日 : 2014年 8月 23日 作成者 : 漢方の野崎薬局

ドテラのエッセンシャルオイルは、なぜ服用、直接塗布ができるのでしょうか?

ドテラのエッセンシャルオイルは、なぜ服用、直接塗布ができるのでしょうか?

ご質問ありがとうございます。お答えいたします。
簡単に申しますと、使用経験データがあり、食品添加物(飲める)、化粧品(直接塗布できる)許可を得ているから、ということになります。

アロマセラピーには、大きな流れとしてイギリス流とフランス流があり、ドテラはフランス流になります。
フランス流というのは、医療現場で服用したり、直接塗布したりして医師や薬剤師が治療に使っているのです。
その流れから、データを蓄積してきております。
抽出方法も昔のままであり、薬剤抽出などをしておりません。
ということは、現在私たちが使用しているような化学物質よりは、何百年と使用歴は長いのです。

ただ、一般の化粧品や食べ物でも合わない方がいらっしゃるように、カラダに異変が出る場合は、使用は控える、薄めて使用するなど、臨機応変に対応してくださいね。

お子様や肌の弱い方も、少なめから使用してくださいますようお願いいたします。オイルは、なぜ服用、直接塗布ができるのでしょうか?

ご質問ありがとうございます。お答えいたします。
簡単に申しますと、使用経験データがあり、食品添加物(飲める)、化粧品(直接塗布できる)許可を得ているから、ということになります。

アロマセラピーには、大きな流れとしてイギリス流とフランス流があり、ドテラはフランス流になります。
フランス流というのは、医療現場で服用したり、直接塗布したりして医師や薬剤師が治療に使っているのです。
その流れから、データを蓄積してきております。
抽出方法も昔のままであり、薬剤抽出などをしておりません。
ということは、現在私たちが使用しているような化学物質よりは、何百年と使用歴は長いのです。

ただ、一般の化粧品や食べ物でも合わない方がいらっしゃるように、カラダに異変が出る場合は、使用は控える、薄めて使用するなど、臨機応変に対応してくださいね。

お子様や肌の弱い方も、少なめから使用してくださいますようお願いいたします。

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投稿日 : 2014年 8月 15日 作成者 : 漢方の野崎薬局

doTERRA アロマオイル 今週のテーマは【耳鳴り】です♪

doTERRA アロマオイル 今週のテーマは【耳鳴り】です♪

主にラベンダー、イランイラン、ベルガモットなどがブレンドして使われます。その方によって少しずつ処方が変わります♪

自律神経の乱れ、あるいはストレス(いわゆる心因性)が多いですね。

従って自律神経の乱れを整える&リラックスの作用を持つものが良いです。

ヒノキ系を使う人もいるようで、確かにリラックスでき、血液の循環も改善するので、ヒノキ系=サイプレスも良いと思います。 寝る前に香りを楽しんだり直接塗布(反射区とかツボ周辺に) あるいは、塩と混ぜてお風呂に入れタたりマッサージに使っても良いです。 ラベンダーやオレンジのリラックス効果はいうまでもないですが、イランイランも緊張緩和、血圧降下など副交感神経系にも働きかけるようです。 ベルガモット、イランイラン、ラベンダーのブレンドオイル使用で、コルチゾール低下が認められたとか。 クラリセージも更年期に伴う不定愁訴に使われるなど、自律神経に働きかけるものです。 お塩+ラベンダーでお風呂 イランイランやベルガモット+オレンジ、 オレンジ+ラベンダー、 樹木系が好きならベルガモット+サイプレス、などを香りで プラス頭皮カッサがお勧めです。

初めてのアロマ♪doTERRA:ドテラ
アロマカッサメニュー優待


投稿日 : 2014年 8月 8日 作成者 : 漢方の野崎薬局

doTERRA アロマオイル 今週のアロマは【ジンジャー】です♪

doTERRA アロマオイル 今週のアロマは【ジンジャー】です♪

台風一過。まだまだ梅雨は続きます。
気圧差や温度差が大きく、体にも負担のかかりやすい時期です。風邪症状、呼吸器症状を訴えられる方も多いですね。

そこで今回は【ジンジャー】について書きたいと思います。

ショウガが体を温める、ということは皆さんご存知ですね。普段から食事に取り入れている方もおられると思います。ショウガは東洋医学においても、食養生、漢方薬としても用いられます。

ショウガ(生姜):熱帯アジア原産。中国では紀元前500年頃から薬用にされ、日本には縄文時代後期に稲作とともに伝来。芳香性の辛味健胃薬であり、体の内外を温める。食欲不振、胃下垂、吐き気、しゃっくり、腹痛、下痢、風邪、喘息の発作などに広く使われる。「嘔気の聖薬」とも言われる。特に魚や蟹の毒に対して、臭みと毒を消す作用がある。風邪の初期や胃腸風邪によく、寒冷に襲われたらただちに生姜湯を飲むとよい。辛味成分のショウガオールは健胃、発汗、解熱、保温作用があり、消化器疾患、呼吸器疾患に有効である。
(「今こそ必要!あなたの食養生と経絡養生」より抜粋)

何気なく魚料理に添えられている薬味としてのショウガには、毒消しという大切な役割があるということ。
また、寒性の食べ物(体を冷やす作用のある食べ物)にショウガをあわせることによって、体を冷えから守ることができます。冷奴やトウガン、ナスビなどにショウガを合わせる、などですね。

こういったはたらきを持つショウガのエッセンス=【ショウガ】の精油、ということです。
乾燥ショウガの根茎25Kgを水蒸気抽出し、約1kgの精油が出来上がります。
主な成分はセスキテルペン、ジンジベレン、α-&β-クルクメン、ジンゲロール、カンフェンなど。わずかにケトンが微量ですが含まれますので漢方の野崎薬局では妊婦さんやお子様は控えて頂いております

【ショウガ】精油の香りは、まさにショウガそのもの。
個人的には、おろしショウガの絞り汁よりも、やや甘みがかった香り、という印象です。
この香りをかぐだけで、気分がすっきりして元気が出てきそうです。

::::::::::::::
体への効果

体を温めるので、風邪・発熱の際に発汗を促し、症状を緩和してくれます。消化器系と神経系にも働きかけます。食欲不振、下痢・便秘・腹痛の緩和に。せき、痰、扁桃腺炎、のどの痛み、関節炎や筋肉の炎症(腫れのある時)にも。
「嘔気の聖薬」のエッセンスですので、乗り物酔いや吐き気のある時に。妊婦さんでつわりのつらい時期、吐き気の緩和に使うことできます。
冷えのつらい方、生理周期にともなう生理痛、肩こり、腰痛などにも、他の精油とブレンドして使用するのがおすすめです。
ジンジャー :::::::::::
心への効果

活力を高め、力づけてくれます。体が温まることによって、活動的にもなりますね♪

::::::::::::::::
使い方♪

・飲み物、食べ物と一緒に摂取するのがおススメです!
温かい紅茶・お茶・ハーブティーに1滴。
豆乳はそのままだと体を冷やしますが、温めて【ジンジャー】を1滴加えれば、お休み前のホットドリンクとしてもぴったりです。
冷奴などの薬味、料理の仕上げとして。直接加熱すると、香りと成分が弱まるので気
をつけましょう。
胃腸の調子が悪いとき、便秘にも直接摂取がおすすめです。
子宝先生が今回行っている3週間ファスティングでは、酵素+発酵食品を取り入れています♪ 具なしの味噌汁と、玄米甘酒ですね。甘酒にも【ジンジャー】♪
・つわりなどで吐き気のある時
ディフューザーで室内に散布する。ハンカチやティッシュに1滴しみこませ、持ち歩く。
つわりは朝がもっともつらい方が多いです。しみこませたものを枕元に置いておくのもおすすめです。
・のどや呼吸器の不調に
お湯を張った洗面器やカップに1滴たらし、蒸気を吸い込む。
・直接ツボ周辺への塗布も可能ですが、肌の弱い方は刺激を感じることがあります。
まずは微量でパッチテストをしてからにしましょう。
・キャリアオイルで薄め、他のオイルとブレンドしてマッサージしたり、塗布しても。
生理周期にあわせたブレンドで、ハンドマッサージすることもできますよ♪

アロマハンドマッサージも行っています♪ ::::::::: ジンジャー 15ml 6,230円(税込) ::::::::: 食品添加物:::::::::使用方法 お好みの箇所になじませてください ::::::::: ご使用上の注意 お肌に合わない時は、ご使用をお止めください。妊娠中、授乳中の方、お子様は、ご使用前に医師または薬剤師にご相談ください。乳幼児の手の届かないところに保管してください。はじめてお遣い頂く際は必ずパッチテスト等、お試しの上ご使用ください。 ジンジャー;初めてのアロマ♪doTERRA:ドテラ
アロマカッサメニュー優待


投稿日 : 2014年 7月 16日 作成者 : 漢方の野崎薬局

doTERRAアロマオイル 今週のアロマは 【クラリセージ】です♪

doTERRAアロマオイル 今週のアロマは 【クラリセージ】です♪

温活・妊活中の方、婦人科系症状でお悩みの方、女子力UP したい方…必見です♪

女性のためのハーブ【クラリセージ】
語源となるラテン語clarus(クラルス)=清浄な、明るいという意味があります。
中世ヨーロッパでは“クラリアイ”と呼ばれ、目の洗浄に使われていました。また、陶酔作用もあるため、宗教儀式などでも用いられたそうです。
それだけでなく、子宮強壮作用、通経作用など、女性特有のサイクルをより健やかにする上で、とっても頼りになるアロマなんですよ♪

【クラリセージ】はシソ科ハッカ属の植物、オニサルビアの開花中の花から水蒸気蒸留し、エッセンスを抽出したエッセンシャルオイルです。

「スパイシーな香り」と表現されることも多いのですが、スパイシーの後に甘く柔らかい香りが続き、心を和ませてくれる、そんな香りです。

主成分はエステルを中心に酢酸リナリル、ゲラニオール、セスキテルペンなど…250以上の成分を含有するとされています。
酢酸リナリルは交感神経の興奮を鎮める作用があります。ゲラニオールが女性ホルモン様の働きをしたり、エストロゲンの分泌を促す作用がある成分ですね。

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その効果について。

痙攣鎮静、防腐、神経強壮、子宮強壮などの他、神経の高ぶりを鎮め、気持ちに和らぎを与えてくれます。

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体への作用

過少月経、無排卵無月経、卵子の質をよりよくするために。ホルモンバランスを整えるため、PMS、更年期障害(特に発刊過多)などにも。身体を温める作用もあり、温活中の方にも良いですね。 抗けいれん作用があるため、けいれん性の胃痛、腸内にガスがたまる時にも使用できますが、妊娠中は禁忌です。臨月の方または出産時には使用する事があるようです。

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心への作用

強い鎮静作用があり、強い緊張や不安、神経過敏で気が立っている時、気持ちを穏やかに鎮めてくれます。また、ストレスや抑うつ、疲労が強い時、安らかな幸福感を与えてくれるともされます。
いずれの場合も交感神経優位の状態で、血糖値やアドレナリンなどが上昇して心拍数が上昇。体温が下がり、身体が“臨戦態勢”にある精神状態です。これが長く続くと、心身の不調のもとになる。【クラリセージ】は交感神経を鎮め、身体を温める作用もあるので、心身両面から癒してくれるということですね。

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肌への作用

デオドラント効果、細胞更新特性などがあり、毛髪の成長を促進します。皮脂の分泌を整えてくれるため、脂っぽい頭皮の方にも。これも【ローズマリー】同様、頭皮カッサマッサージの際にお試しいただきたいですね♪
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クラリセージ
使い方♪

・ツボ周辺へ直接塗布する。doTERRAのオイルは皮膚に直接塗っても大丈夫♪
・心のバランスを取ったり、香りを楽しむにはディフューザーで。カップにお湯を注ぎ、オイルをたらしても。お休み前に照明を少し落として、ゆっくり香りを楽しむ自分の時間を作ってみてはいかがでしょうか?
・アロマオイルマッサージにも♪植物系オイル(希釈用キャリアオイル)と混ぜ、マッサージします。
野崎薬局での子宮カッサでは、月経周期に合わせたアロマを使用いたします♪
・お好みのドリンクとともにお召し上がりいただけます。
※※注意事項※※ 妊娠中の方、赤ちゃんは使用できません。作用が強くでることがあるため、アルコール摂取中・後の使用はお控え下さい。

*doTERRAのオイルは米国食品医薬品局(FDA)の安全基準を満たしており、栄養補助食品として摂ることができます。
アロマハンドマッサージも行っています♪ ::::::::: クラリセージエッセンシャルオイル 15ml 8,250円(税別) ::::::::: 食品添加物 ::::::::: お召し上がり方 食品やお飲み物に、1~3滴を目安としてお召し上がりください。 ::::::::: 使用方法 お好みの箇所になじませてください ::::::::: ご使用上の注意 お肌に合わない時は、ご使用をお止めください。妊娠中、授乳中の方、お子様は、ご使用前に医師または薬剤師にご相談ください。乳幼児の手の届かないところに保管してください。はじめてお遣い頂く際は必ずパッチテスト等、お試しの上ご使用ください。 クラリセージ;初めてのアロマ♪doTERRA:ドテラ


投稿日 : 2014年 7月 7日 作成者 : 漢方の野崎薬局

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